V LEDNU MAJÍ ZELENOU LUŠTĚNINY.

O tom, proč je doré zařazovat pravidelně do svého jídelníčku luštěniny, jste již určitě četli. Většina článků obsahuje dlouhý výčet vitamínů, minerálů a živin, které jsou našemu tělu prospěšné, ale ruku na srdce. Jsou pro vás právě takové informace ten správný argument pro to, abyste si koupili třeba čočku? Možná vám ale pomůže, když budete vědět, že luštěniny vám zaručeně srovnají chutě a zažívání po vánočním a novoročním hodování a přispějí k plnění novoročního předsevzetí zhubnout!

• Luštěniny jsou bohaté na rostlinou nerozpustnou vlákninu, která dokáže zaručeně pročistit organismus. Lépe než kdovíjaký detox z lékárny.

• Ač se to nezdá, luštěniny jsou pro zdravý organismus lépe stravitelné než tučné maso, kterého jsme si o svátcích užili víc než dost a našemu tělu dodají rozhodně kvalitnější bílkoviny.

• Díky obsahu vlákniny a bílkovin nás luštěniny dovedou zasytit na dlouhou dobu.

• Luštěniny vyrovnávají hladinu cukru v krvi a zbavují nás tak chutě na sladké.

Pravidelná konzumace luštěnin je skvělou prevencí srdečních a cévních onemocnění a cukrovky 2. typu

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *