LÉTO JE TU…


Nejdelší den v roce máme za sebou, léto je tu v plném proudu a se vším, co k němu patří…vysoké teploty, ostré sluníčko, večerní bouřky z tepla.

Léto je obdobím prázdnin a dovolených. Je to doba zvýšené aktivity, ale i aktivního odpočinku – cestujeme a více sportujeme. V létě získáváme energii do druhé části roku a jak jinak aktivitu a energii podpořit než dobrým jídlem.

Jak vypadá a chutná letní talíř:

• Oproti jarnímu talíři změnil barvu, už není jenom zelený, ale stále častěji se objevuje červená a tmavě modrá barva zralého ovoce.
• Chuť je sladká, někdy trpká a hořká.
• Můžeme si koupit více čerstvého ovoce a zeleniny.
• Ke slovu přijdou ovocné poháry (i pro „dietářky”), zeleninové saláty na mnoho způsobů a lehké letní polévky – někdy i studené.

Letní jídelníček by měl být lehký, svěží, lehce stravitelný a ochlazující. Jestli vám dojde inspirace, mrkněte čas od času na
www.eva-goldmannova.cz nebo na www.facebook.com/evagoldmannovacz/.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *