ZDRAVÝ TALÍŘ.

Obrázek Zdravý talíř je pro mě nenahradiltelnou pomůckou, jak naučit lidi správně jíst. Je velice jednoduchý, názorný, variabilní a vyhovuje všem výživovým směrům, věkovým kategoriím a lze ho nastavit na …

ZIMNÍ SALÁT.

Tenhle salát je skutečně ryze zimní a má dokonce příběh! Když jsem si ho dnes odpoledne poprvé připravila, byla to spíš taková “rychlovka”, která měla zahnat moji chuť na čerstvou …

PŘEDVÁNOČNÍ.

O jídle je dobré přemýšlet a o Vánocích to platí dvojnásob. Rozhodně vás nechci strašit žádným drilem a zákazem, ale ruku na srdce. Tradiční vánoční menu přece není o bramborovém …

JEDNO JABLKO DENNĚ.

Letos se urodilo hodně jablek. To je skvělá zpráva, protože jablka jsou právem označována za symbol mládí, přirozené krásy a zdraví. Můžeme si je koupit po celý rok, ale nejlepší …

Pozdní léto velí dobít baterky.

Konec prázdnin ještě neznamená podzim. Označení pozdní léto, myslím, dokonale vystihuje atmosféru tohoto období. Počasí nám většinou umožňuje být více venku než doma, vychutnáváme sluneční paprsky, které už nejsou tak …

JOOO, TŘEŠNĚ ZRAJÍ.

Třešně si rozhodně právem zaslouží nálepku „lokální, sezónní superpotravina“! Nevěříte? JSOU ZDRAVÉ. Podporují vylučování nadbytečné vody z těla, což oceníme obzvlášť při vysokých teplotách, kdy nám zadržovaná voda způsobuje nepříjemné otoky. …