NOVÝ ROK S COVIDEM.
Už dost dlouho odolávám pokušení vyjadřovat se k tématu číslo 1 a sice COVID – 19. …a že bych toho mohla napsat :-). Co jíst, abychom posílili imunitu Které vitamíny jsou …
ZAPOMENUTÝ DUBEN.
Je polovina května a já se chystám psát pravidelný měsíční příspěvek o tom, co nakupovat a jíst v květnu…a zjišťuji, že jsem měsíc ve skluzu. Nebudu se vymlouvat na složitou dobu, …
MÁME TADY BŘEZEN…
A to je doba, kdy začínáme detoxikovat (hrozné slovo!!), odlehčovat, hubnout do plavek…jednoduše začínáme jinak jíst. Možná vás dnešní téma překvapí, ale nebudu psát o detoxu, ani o klíčení všeho …
JE TADY VALENTÝN A ZAČÍNÁ JARO.
Ač se to někdy nezdá, v únoru už je jaro téměř za rohem. Nevěříte? Podle ájurvédy začíná období jara 14.2., tedy na svátek Valentýna. A kromě Valentýna a hlásícího se …
ZELENINA? A V ZIMĚ??
Trochu jsem si lámala hlavu, o čem bude lednový příspěvek na blogu a čím v lednu zaplním insta. Nechci se moc opakovat a nebudu psát o tom, jak všichni plánujeme, …
PŘIPRAVTE SE NA ZIMU – ZAČNĚTE SE PROHŘÍVAT A ZVOLNĚTE.
No, ono se to jednoduše řekne. Copak to prohřívání, to by snad ještě šlo, ale to zvolnění a odpočinek koncem roku, to je pro některé čirá utopie a možná přestávají …
JE TADY LISTOPAD… PŘIPRAVTE SE NA VÁNOCE.
Nemyslím zrovna koledy, pečení a nákupy všeho možného. Na to je dost času v prosinci. Teď mám na mysli, abyste na Vánoce připravili své tělo. A ještě víc to upřesním. Nemyslím …
PODZIM SE BLÍŽÍ….HURÁÁÁ.
Léto končí a před námi je ta méně populární část roku, kdy si musíme večer dříve rozsvítit, jsme více unavení a náchylní k různým virózám a k nachlazení. No a přiznejme si, …
BUDE LÉTO, HORKÉ LÉTO…
… a tak si nezapomeňte koupit kefír nebo jogurtové mléko nebo acidofilní mléko nebo syrovátku. Jednoduše zakysané mléčné výrobky určené k pití. To, že snadno zaženou žízeň, jsou osvěžující a zdravé, …
JAK JSTE NA TOM S PITÍM?
Ne, nechci vám lézt do svědomí a ptát se, kolik dáte piv, kolik dvojčiček a kolik stopiček. Ale kolik toho přes den vypijete v tomhle počasí, to byste si měli zkontrolovat. …