O mně

Práce v korporátu mě naučila…

Dlouho jsem pracovala jako HR manažer ve velkých firmách, takže další zkušenosti, jak jíst špatně, málo nebo až večer! Také jsem se naučila, jak vést a motivovat lidi při potřebě něco změnit. No a pak přišel čas, kdy jsem i já potřebovala změnu. Změnila jsem práci a to už znáte – učím lidi správně jíst.

Poslední novinky

V LEDNU MAJÍ ZELENOU LUŠTĚNINY.

O tom, proč je doré zařazovat pravidelně do svého jídelníčku luštěniny, jste již určitě četli. Většina článků obsahuje dlouhý výčet vitamínů, minerálů a živin, které jsou našemu tělu prospěšné, ale …

JAK JSEM HUBLA!

Poznáváte to zátiší pracovního stolu v prvním týdnu nového roku?! Ano! Ať žijí všechna novoroční předsevzetí! Pánové přestávají kouřit … a omezují spotřebu alkoholu. Aby taky ne po všech těch …

ZHUBNĚTE S ROZUMEM.

1. Netrapte se hlady. Zásada číslo jedna je, že nikdy nesmíte trpět hlady! Naopak začněte jíst pravidelně a kvalitně. Pokud cítíte hlad, je zle. Tělo si začne automaticky vytvářet tukové …